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La aromaterapia ha ganado popularidad en los últimos años como una terapia complementaria que utiliza aceites esenciales para mejorar el bienestar físico y mental. Aunque algunos pueden verla como una práctica basada en tradiciones antiguas, cada vez más investigaciones científicas respaldan sus beneficios para la salud. En este artículo, analizaremos los estudios más relevantes sobre…

Reducción del Estrés y la Ansiedad Uno de los principales beneficios de los aromas naturales es su capacidad para reducir el estrés. Los aceites esenciales como la lavanda, el incienso y la manzanilla se utilizan comúnmente para calmar los nervios y relajar la mente. Al inhalar estos aromas, el sistema nervioso se relaja, disminuyendo los…